Мне хлеб не вкусен вообще. Одно время пыталась делать сендвичи или тосты потому что быстро. Кусок хлеба из тостера на него сверху любая мясная тонкая нарезка не солёная не копчёная не свиная, листик сыра вроде Гауда или масдама сверху горячее яйцо полусырое. Так вот мне было тяжело очень. Ходила варёная. Заменила потом хлеб на бездрожжевой и все стало отлично. Но это был экстренный случай когда не было возможности с утра что то готовить и выбор продуктов был ограничен. Мне дрожжевой хлеб сьедает остатки мозга и сил )))SirenaVip писал(а):Блин... а я пью кофе с утра обязательно большую чашку крепкого заварного кофе! Иногда покуриваю ( но зависимости нет), хотя знаю что плохо ... вино люблю , в остальном вроде все соблюдаю... хлеб немного ем
Кофе это в лучшем случае плацебо в худшем наркота.
Его прекрасно можно заменить имбирным лимонадом или имбирным чаем тем же. Трёте имбирь на терке, ложку мёда пакетик зеленого чая кипяток. Но я горячие напитки вообще не пью, от чая у меня какой то странный сушняк. Поэтому делаю лимонад. Энергии от него достаточно. Или в соковыжималку кусочек имбиря кидаю тоже бодряк обеспечен.
Курить периодически это полбеды. Я сама иногда на кальян подсаживаюсь. Я именно про утренний ритуал кофе и сигарета. И потом ещё в обед в кофейне латин с двумя сигаретками. Это у нормального человека должно отбивать аппетит на 5-7 часов. А по калориям так вообще пипец. А то многие со стаканом бурды из Старбакса не расстаются и удивляются что ж они не худеют то.
Про вино ничего сказать не могу так как люблю очень. Крепкое не пью иначе впадаю в отключку так и не получив удовольствия.