Набрала лишние кг за лето,никак не скинуть

здоровье, профилактика, предохранение,диеты...etc
Правила форума
Вопросы здоровья обсуждаются без хамства и грубости.
Реклама агентов запрещена.
Упоминание клиник, лекарств, врачей, препаратов рекламой не считается.
Аватара пользователя
Iriskiss
Сообщения: 1149
Зарегистрирован: 14 янв 2016 17:02
8
Откуда: Athens
Поблагодарили: 147 раз

Re: Набрала лишние кг за лето,никак не скинуть

Сообщение Iriskiss »

SirenaVip писал(а):Блин... а я пью кофе с утра обязательно большую чашку крепкого заварного кофе! Иногда покуриваю ( но зависимости нет), хотя знаю что плохо ... вино люблю , в остальном вроде все соблюдаю... хлеб немного ем
Мне хлеб не вкусен вообще. Одно время пыталась делать сендвичи или тосты потому что быстро. Кусок хлеба из тостера на него сверху любая мясная тонкая нарезка не солёная не копчёная не свиная, листик сыра вроде Гауда или масдама сверху горячее яйцо полусырое. Так вот мне было тяжело очень. Ходила варёная. Заменила потом хлеб на бездрожжевой и все стало отлично. Но это был экстренный случай когда не было возможности с утра что то готовить и выбор продуктов был ограничен. Мне дрожжевой хлеб сьедает остатки мозга и сил )))
Кофе это в лучшем случае плацебо в худшем наркота.
Его прекрасно можно заменить имбирным лимонадом или имбирным чаем тем же. Трёте имбирь на терке, ложку мёда пакетик зеленого чая кипяток. Но я горячие напитки вообще не пью, от чая у меня какой то странный сушняк. Поэтому делаю лимонад. Энергии от него достаточно. Или в соковыжималку кусочек имбиря кидаю тоже бодряк обеспечен.
Курить периодически это полбеды. Я сама иногда на кальян подсаживаюсь. Я именно про утренний ритуал кофе и сигарета. И потом ещё в обед в кофейне латин с двумя сигаретками. Это у нормального человека должно отбивать аппетит на 5-7 часов. А по калориям так вообще пипец. А то многие со стаканом бурды из Старбакса не расстаются и удивляются что ж они не худеют то.
Про вино ничего сказать не могу так как люблю очень. Крепкое не пью иначе впадаю в отключку так и не получив удовольствия.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ НОВИЧКОВ ЗДЕСЬ http://europuss.com/
ЛЕНТА ЭСКОРТ НОВОСТЕЙ ЗДЕСЬ http://pussnews.com/
Аватара пользователя
Поросятко
Girl
Сообщения: 2046
Зарегистрирован: 23 апр 2015 23:01
8
Благодарил (а): 974 раза
Поблагодарили: 1285 раз

Re: Набрала лишние кг за лето,никак не скинуть

Сообщение Поросятко »

Девочки, а кто любит сладкое, но не ест, держится? Как у вас это получается? Мотивируйте своим примером! Я уже давно придерживаюсь правильного питания, но вот без сладкого не могу - начинает ломать, как нарика без дозы(
Это гусь. Его рога защищают от врага
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
malishkaBoo
Сообщения: 88
Зарегистрирован: 26 авг 2016 15:13
7
Поблагодарили: 5 раз

Re: Набрала лишние кг за лето,никак не скинуть

Сообщение malishkaBoo »

Marta писал(а):Девочки, а кто любит сладкое, но не ест, держится? Как у вас это получается? Мотивируйте своим примером! Я уже давно придерживаюсь правильного питания, но вот без сладкого не могу - начинает ломать, как нарика без дозы(

А зачем себе отказывать в сладком? вы можете хоть каждый день его себе позволять,главное чтобы ваш КБЖУ это позволял сделать. Ведь можно же каждый день по чуть-чуть кушать,а не так: начать и забыться)) :D сама спорстсменка,но сладкоежка :roll: тяжко совмещать два в одном ,но иногда и устаешь кушать "говнецо"))) 8-) :D
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
Lerchik
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 02 авг 2016 13:45
7
Поблагодарили: 11 раз

Re: Набрала лишние кг за лето,никак не скинуть

Сообщение Lerchik »

Marta писал(а):Девочки, а кто любит сладкое, но не ест, держится? Как у вас это получается? Мотивируйте своим примером! Я уже давно придерживаюсь правильного питания, но вот без сладкого не могу - начинает ломать, как нарика без дозы(
Не надо резко отказываться, по любому сорвётесь. Я на завтрак ем сладкое, и не собираюсь прекращать это дело) просто все сладкое ешьте только на завтрак
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
Поросятко
Girl
Сообщения: 2046
Зарегистрирован: 23 апр 2015 23:01
8
Благодарил (а): 974 раза
Поблагодарили: 1285 раз

Re: Набрала лишние кг за лето,никак не скинуть

Сообщение Поросятко »

malishkaBoo писал(а):
Marta писал(а):Девочки, а кто любит сладкое, но не ест, держится? Как у вас это получается? Мотивируйте своим примером! Я уже давно придерживаюсь правильного питания, но вот без сладкого не могу - начинает ломать, как нарика без дозы(

А зачем себе отказывать в сладком? вы можете хоть каждый день его себе позволять,главное чтобы ваш КБЖУ это позволял сделать. Ведь можно же каждый день по чуть-чуть кушать,а не так: начать и забыться)) :D сама спорстсменка,но сладкоежка :roll: тяжко совмещать два в одном ,но иногда и устаешь кушать "говнецо"))) 8-) :D
А что такое КБЖУ? Летом ещё нормально, а вот сейчас, когда быстро темнеет и холодает, единственная мысль весь день - забежать в какую-нибудь кофейню (кофе не пью, только чай) и захавать какое-нибудь пирожное или блинчики сладкие. Хорошо, если ещё только раз в день))). От сладкого и мучного, естественно, привет целлюлит! А отказаться не могу - просто ломать начинает! Один раз продержалась пару дней без кондитерки - так разболелась голова, руки тряслись, давление падало; реально, как у наркомана!(
Это гусь. Его рога защищают от врага
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
Поросятко
Girl
Сообщения: 2046
Зарегистрирован: 23 апр 2015 23:01
8
Благодарил (а): 974 раза
Поблагодарили: 1285 раз

Re: Набрала лишние кг за лето,никак не скинуть

Сообщение Поросятко »

Lerchik писал(а):
Marta писал(а):Девочки, а кто любит сладкое, но не ест, держится? Как у вас это получается? Мотивируйте своим примером! Я уже давно придерживаюсь правильного питания, но вот без сладкого не могу - начинает ломать, как нарика без дозы(
Не надо резко отказываться, по любому сорвётесь. Я на завтрак ем сладкое, и не собираюсь прекращать это дело) просто все сладкое ешьте только на завтрак
Утром-то, как раз, и не хочется сладкого. А вот в середине дня/вечером - просто пипец(((
Это гусь. Его рога защищают от врага
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
katusha

Re: Набрала лишние кг за лето,никак не скинуть

Сообщение katusha »

Я уже очень давно перестала есть сахар, хотя худеть никогда не хотела. Не специально, а просто мне стало казаться, что весь сахар чем-то воняет, как будто бы туда что-то добавили, и я его есть перестала. Перестала есть сахар, параллельно чистилась, и сменилось питание полностью, а с ним изменился и вкус. Мне сладкой кажется и морковь. Яблоко съела - для меня это уже сладость. Сладкие яблоки даже не могу есть, слишком приторные, мне неприятно. Я, конечно, могу иногда съесть десерт или черный шоколад, но обычно мне этого хочется, когда сбивается режим питания во время работы, просто чтобы быстро восполнить энергию, но и без этого я не страдаю, это для меня не "наркотик".
Marta писал(а):Девочки, а кто любит сладкое, но не ест, держится? Как у вас это получается? Мотивируйте своим примером! Я уже давно придерживаюсь правильного питания, но вот без сладкого не могу - начинает ломать, как нарика без дозы(
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
Iriskiss
Сообщения: 1149
Зарегистрирован: 14 янв 2016 17:02
8
Откуда: Athens
Поблагодарили: 147 раз

Re: Набрала лишние кг за лето,никак не скинуть

Сообщение Iriskiss »

Marta писал(а):Девочки, а кто любит сладкое, но не ест, держится? Как у вас это получается? Мотивируйте своим примером! Я уже давно придерживаюсь правильного питания, но вот без сладкого не могу - начинает ломать, как нарика без дозы(
Пару бокалов вина на голодный желудок. Одно другое исключает. Но это так себе альтернатива)
А вообще может леденцы какие то, мармеладки или сигареты со сладким фильтром ?
Хотя если трясёт и голова кружится надо сразу кровушку на сахар сдать. И глюкозу может соками и фруктами заменять ? Мандарины например и виноград приторно сладкие. Чёрный шоколад Линд с апельсиновой кожурой. И быстрые углеводы и много его не съешь.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ НОВИЧКОВ ЗДЕСЬ http://europuss.com/
ЛЕНТА ЭСКОРТ НОВОСТЕЙ ЗДЕСЬ http://pussnews.com/
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
malishkaBoo
Сообщения: 88
Зарегистрирован: 26 авг 2016 15:13
7
Поблагодарили: 5 раз

Re: Набрала лишние кг за лето,никак не скинуть

Сообщение malishkaBoo »

Marta писал(а):
Lerchik писал(а):
Marta писал(а):Девочки, а кто любит сладкое, но не ест, держится? Как у вас это получается? Мотивируйте своим примером! Я уже давно придерживаюсь правильного питания, но вот без сладкого не могу - начинает ломать, как нарика без дозы(
Не надо резко отказываться, по любому сорвётесь. Я на завтрак ем сладкое, и не собираюсь прекращать это дело) просто все сладкое ешьте только на завтрак
Утром-то, как раз, и не хочется сладкого. А вот в середине дня/вечером - просто пипец(((
знаю такое))) у самое такое бывает)) но здесь,важно уметь договориться со своим организмом))) как бы смешно это не звучало, но реально разговаривать внутренним голосом ,типо " слушай, я же тебя балую? балую. сегодня я тебя накормлю маленьким кусочком тортика ,а завтра чем-нибудь другим)мы же хотим быть в форме ?хотим"))) пусть звучит бредово,но может сработать))) ;) :D а желание сладкого -это уже происходит на психологическом уровне.возможно ловите стрессы,нервы ,переживания...так как на самом то деле,нашему организму сахар вообще до п*зды)))) сахар содержится в любых продуктах,таких как огурцы ,помидоры,фрукты ,остальные овощи...казалось бы,ведь овощи...огурцы,которые состоят практически полностью из воды.. :idea: так нет,и даже в огурцах около 3-4 граммов сахара на 100 грамм огурцов)) поэтому организм и так получается нужное количества сахара) здесь проблема глубже)
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
malishkaBoo
Сообщения: 88
Зарегистрирован: 26 авг 2016 15:13
7
Поблагодарили: 5 раз

Re: Набрала лишние кг за лето,никак не скинуть

Сообщение malishkaBoo »

Marta писал(а):
malishkaBoo писал(а):
Marta писал(а):Девочки, а кто любит сладкое, но не ест, держится? Как у вас это получается? Мотивируйте своим примером! Я уже давно придерживаюсь правильного питания, но вот без сладкого не могу - начинает ломать, как нарика без дозы(

А зачем себе отказывать в сладком? вы можете хоть каждый день его себе позволять,главное чтобы ваш КБЖУ это позволял сделать. Ведь можно же каждый день по чуть-чуть кушать,а не так: начать и забыться)) :D сама спорстсменка,но сладкоежка :roll: тяжко совмещать два в одном ,но иногда и устаешь кушать "говнецо"))) 8-) :D
А что такое КБЖУ? Летом ещё нормально, а вот сейчас, когда быстро темнеет и холодает, единственная мысль весь день - забежать в какую-нибудь кофейню (кофе не пью, только чай) и захавать какое-нибудь пирожное или блинчики сладкие. Хорошо, если ещё только раз в день))). От сладкого и мучного, естественно, привет целлюлит! А отказаться не могу - просто ломать начинает! Один раз продержалась пару дней без кондитерки - так разболелась голова, руки тряслись, давление падало; реально, как у наркомана!(
ну во первых надо понять какое вообще у вас питание)) что вы кушаете,как много и сколько раз))
мы то,что мы едим,все это прекрасно знают))
БЖУ -это соотношение ккалорий белки/жиры/углеводы на день. рассчитать можно в интернете,там есть формулы) поэтому очень важно смотреть в магазине что вы берете и не только глядеть сколько приходтся ккал на 100 грамм,но и какое соотношение белков,жиров и углеводов находится в этих 100 граммах продукта. да и вообще очень важно смотреть на состав ингридиентов,потому что порой состав просто шокирует!
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
сарочка
Girl
Сообщения: 2045
Зарегистрирован: 19 июн 2015 17:56
8
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 185 раз

Re: Набрала лишние кг за лето,никак не скинуть

Сообщение сарочка »

Marta писал(а):Девочки, а кто любит сладкое, но не ест, держится? Как у вас это получается? Мотивируйте своим примером! Я уже давно придерживаюсь правильного питания, но вот без сладкого не могу - начинает ломать, как нарика без дозы(

С трудом)
Я не люблю все шоколадное моя слабость magnum vanila lavan,так же чизкейки.
Больше ничего не люблю)



Мороженное могу в присест съесть 3 штуки.
Но я видимо не очень нормальная-я предпочитаю мороженное "нормальной еде"
Вот нет у меня потребности в нормальной еде,могу гречку, но если выбор между чаем с чизкейком и нормальной едой то ем сладкое.
Но никакие конфеты шоколадки не люблю.
Вода получается больше литра,только сейчас в день в контейнер для пластика выбрасываю 2 бутылки(литр) плюс чай.

Изображение
:oops:
HAPPY RETIRED !


Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
SirenaVip
Girl
Сообщения: 796
Зарегистрирован: 21 ноя 2015 15:12
8
Поблагодарили: 127 раз

Re: Набрала лишние кг за лето,никак не скинуть

Сообщение SirenaVip »

Марта, могу вам порекомендовать в Питере магазины "ешь и худей" на Жуковского, там пирожные и сладости на стевии и мало калорийные . Я сама только этим спасаюсь в Питере . И там мало углеводов! Ещё можно попробовать заменить сыроедческими сладостями, например конфетки из сухофруктов с кэробом. А вообще, это нормально что организм хочет сладкого, особенно часов в 5, можно сделать себе сладкий перекус, главное соблюдать КБЖУ, углеводов не более 150 гр в день съедать, я считаю в fat secret , обычно получается 100-150 нормально себя чувствую, когда расслабляюсь и позволяю лишнего до 200. Я тоже вино хорошее люблю, только сухое! Очень люблю морепродукты и иногда пасту , если в Италии, ещё устрицы обожаю . Утром иногда ем сладкое . Но у меня часто бывает наоборот аппетита нет, если нервничаю
Побеждай или уходи :i07020:
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
Sakhatik
Girl
Сообщения: 1796
Зарегистрирован: 27 июн 2014 00:38
9
Поблагодарили: 81 раз

Re: Набрала лишние кг за лето,никак не скинуть

Сообщение Sakhatik »

Если я набираю лишние кило, что случается редко-я не склонна к полноте, то я перехожу на салат из помидоров-зелени-огурцов с любым маслом и отварное мясо-рыбу и бульен из-под них. Обычно пары недель хватает, чтоб согнать лишнее, если не лопать тазиками.
Но я в принципе не пью кофе, не ем сладкое и фрукты.
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
bobbybrown
Girl
Сообщения: 881
Зарегистрирован: 02 ноя 2014 04:48
9
Поблагодарили: 53 раза

Re: Набрала лишние кг за лето,никак не скинуть

Сообщение bobbybrown »

SirenaVip писал(а):Марта, могу вам порекомендовать в Питере магазины "ешь и худей" на Жуковского, там пирожные и сладости на стевии и мало калорийные . Я сама только этим спасаюсь в Питере . И там мало углеводов! Ещё можно попробовать заменить сыроедческими сладостями, например конфетки из сухофруктов с кэробом. А вообще, это нормально что организм хочет сладкого, особенно часов в 5, можно сделать себе сладкий перекус, главное соблюдать КБЖУ, углеводов не более 150 гр в день съедать, я считаю в fat secret , обычно получается 100-150 нормально себя чувствую, когда расслабляюсь и позволяю лишнего до 200. Я тоже вино хорошее люблю, только сухое! Очень люблю морепродукты и иногда пасту , если в Италии, ещё устрицы обожаю . Утром иногда ем сладкое . Но у меня часто бывает наоборот аппетита нет, если нервничаю
всю жизнь тут живу, даже не знала, что у нас такой магазин есть :D
Надо будет зайти :i07002:
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
escortworkforgirls
MAN
Сообщения: 7841
Зарегистрирован: 14 дек 2015 06:06
8
Откуда: www.escortworkforgirls.com
Благодарил (а): 846 раз
Поблагодарили: 646 раз
Контактная информация:

Re: Набрала лишние кг за лето,никак не скинуть

Сообщение escortworkforgirls »

Я так очень люблю кушать девушек которые приезжают на сотрудничества. По этому и отзывов нету... :D
Вы нам нужны!Работа в США и Австралии! 600$/1час! $$$
whatsapp/viber +61478027768
http://www.escortworkforgirls.com

читайте блог о эскорте > http://escortworkforgirls.com/ru/blog/
Изображение
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
пиончик
Сообщения: 453
Зарегистрирован: 21 июн 2016 18:26
7
Поблагодарили: 28 раз

Re: Набрала лишние кг за лето,никак не скинуть

Сообщение пиончик »

Отлично худеется на простых продуктах. Здесь уже говорили примерно об этом. И слушайте свой организм, если хотите мяса - съеште просто небольшой кусок мяса, не колбасу или котлеты из фарша с хлебом и подливкой, а чистое мясо, безо всего. Хотите овощей - сьешьте салат из просто овощей с легкой заправкой. Хотите сладкого - съешьте кусочек шоколада, а не непонятное пирожное из сочетания хлеба, кондитерского жира (крема) и еще не дай бог орехов каких-нить. Но если хотите орехи - ешьте))) но только голые орехи) никаких бургеров, салянок, супов из кучи тушеных и переваренных ингридиентов,не дай бог соусы, кетчупы (только соевый), дешевые сыры из заменителей тоже убираем, всю химию и то, что долго и сложно готовится, консервы, соленья. Только простейшая еда, все минимально термически обработанное - сырые фрукты, овощи и быстро обжаренное мясо/рыбу/птицу, качесвтенные сыры, творог, орехи, мед, вино и т.п.
И главное - каждый следующий прием пищи только на пустой желудок, дождитесь когда предыдущий переварится полностью и съешьте не много, не торопясь, подождите, поболтайте с соседом за столом, почувствуйте, голодны ли вы чтобы съесть еще, или достаточно? В большинстве случаев чтобы заглушить голод достаточно обьема пищи оъемом с 1/2 стакана, остальное это только ради удовольствия.
И еще, мне один очень не глупый человек сказал, лучше выпей хорошего кофе с еще теплым круасаном и улыбнись от этого кайфа, чем ходи злая, потому что голод, и отказ в гастрономических радостях равно как и недотрах, сказывается на внешности и характере))) главное знать меру)
Любопытство не порок. Порок с него начинается.
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
Lerchik
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 02 авг 2016 13:45
7
Поблагодарили: 11 раз

Re: Набрала лишние кг за лето,никак не скинуть

Сообщение Lerchik »

На самом деле, девочки, надо просто ОЧЕНЬ сильно захотеть. И там и найдутся силы перестроить питание итд. Найдите свой мотиватор, я вот смотрю на фото худышек и понимаю что нельзя расслабляться и распускать себя
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
CityGirls
Сообщения: 59
Зарегистрирован: 27 сен 2015 23:41
8
Поблагодарили: 2 раза

Re: Набрала лишние кг за лето,никак не скинуть

Сообщение CityGirls »

Катя писал(а):Девушки,как худеете без дальнейшего набора веса?чувствую что желудок растянулся и когда наступает аппетит ,то он очень сильный
Читал сегодня как раз статью, интересная теория для диеты http://www.bbc.com/news/magazine-35290671
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
malishkaBoo
Сообщения: 88
Зарегистрирован: 26 авг 2016 15:13
7
Поблагодарили: 5 раз

Re: Набрала лишние кг за лето,никак не скинуть

Сообщение malishkaBoo »

CityGirls писал(а):
Катя писал(а):Девушки,как худеете без дальнейшего набора веса?чувствую что желудок растянулся и когда наступает аппетит ,то он очень сильный
Читал сегодня как раз статью, интересная теория для диеты http://www.bbc.com/news/magazine-35290671
Все диеты очень индивидуальны! никогда не следуйте никакой диете,которую вы можете где либо увидеть или прочитать...во первых,для составления диеты есть диетологи, а во вторых чужая диета вам может не подойти и у вас могут возникнуть проблемы со здоровьем. особенно я здесь удивилась когда прочитала про шоколадную диету)))бред бредовый)) ну правда))) :lol: поэтому есть основные и простые правила питания, а как ее разнообразить -уже за вами решение)) ;)
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
пиончик
Сообщения: 453
Зарегистрирован: 21 июн 2016 18:26
7
Поблагодарили: 28 раз

Re: Набрала лишние кг за лето,никак не скинуть

Сообщение пиончик »

Iriskiss писал(а):
SirenaVip писал(а):Блин... а я пью кофе с утра обязательно большую чашку крепкого заварного кофе! Иногда покуриваю ( но зависимости нет), хотя знаю что плохо ... вино люблю , в остальном вроде все соблюдаю... хлеб немного ем
Мне наблюдений за офисным планктоном хватило чтобы отказаться от кофе.
По сути как стимулятор полноценно он действует только на чистый организм, потом привыкание и повышение дозы. Вообще смотришь на людей в офисе. С утра им плохо они зомби. Закончилась планерка выпили массово кофе и к 10-30 к 11 они начинают хоть что то соображать. Потом обед. Жрут мертвую тяжелую пищу на переваривание которой уходят все силы, мозг в отключке. Потом начинается беготня к кофемашине и к 15 часам у всех всплеск мозговой и физической активности. Потом чувство жуткой усталости и надо ещё пару чашек перед уходом с работы засадить. В 19 тренировка. L carnitin с гуараной ибо если без допинга то жуткий упадок сил и плохое настроение. Потом в 21 дома падают трупом, тупят в стенку час - полтора и на ночь надо винчика или пива чтобы уснуть и расслабиться. Соответственно с утра снова слабость и апатия и далее по кругу.
Вот объясните мне йух устраивать себе такие качели ? Стимулятор- релаксант- стимулятор- релаксант
Сирена, понимаю вас! Вот Ирискис точно описала качели для 100% сбоя психики, поэтому никогда не употребляю гуарану или кофе ежедневно, и в одни сутки с вином. Но когда реально надо стимульнуться - аромат молотого кофе и кофеин в крови на меня действует как сахарок на цирковую лошадь)))))) и главное - я уже реально ловлю физическое удовольствие от него, как от наркотика, такая почти физически ощущаемая волна приятности по всему телу, и прилив безпричинного счастья (узнаете действие, да?)
Вообще чем старше я становлюсь, тем больше начинаю любить себя, жизнь и маленькие ее радости. И тем менее впадаю в зависимости. Я не курильщик, но могу получить удовольствие от хорошей тонкой сигареты, я не алкоголик, но получаю удоволствие от бокала приятного вина, и так далее... это качается и еды. Не ем мясо постоянно и не завишу от него, но съем качественный стейк например. Не надо жрать как молотилка и впадать в зависимость от куска. Человек этим и отличается от животного, что в состоянии управлять своими желаниями, и делать это красиво. При этом глупо отказываться от дессерта в итальянской кофейне, ссылаясь на диету, само слово диета у меня ассоциируется с болезнью)))))))))
Любопытство не порок. Порок с него начинается.
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Ответить

Создайте аккаунт или войдите на форум чтобы присоединиться к обсуждению

Вы должны быть зарегистрированы на форуме чтобы отвечать в темах

Зарегистрироваться

Не зарегистрированы? Пройдите быструю процедуру регистрации
Зарегистрованные пользователи могут создавать свои темы и подписываться на темы других пользователей
Это бесплатно и займет несколько минут

Регистрация

Войти

Яндекс.Метрика