Попа

[Alina9]

Чтобы попа круглая была и подтянутая надо не только приседать, надо целый комплекс упражнений делать на нижнюю часть тела всю + легкоатлетические (я бегаю). Кросфит для общего укрепления не только попы, но и всего и похудения хорош, вот только без подготовки выматывает
А вообще в первую очередь с питанием надо разобраться и тренера найти хорошего, уже легче будет. Мне проще с мальчиком тренером заниматься, мне легче и комфортнее, это уже дело каждой, главное чтобы тренер был грамотный.
Ps у меня попа от природы есть, но года два назад занялась её улучшением и работой над тем что не нравиться...первые пол года ничего не замечала особо, сейчас уже наглядно вижу результат и довольна им, хоть было не просто. И не хочу бросать заниматься по тому что это затягивает, хочешь лучше и лучше сделать, ещё больше прокачать)))
Pps девочки, у кого грудь большая или есть склонность к обвисанию - обязательно купите специальный лифтчик-маечку для фитнеса, не раз потом ей спасибо скажете
А ещё огромный плюс тренировок-ноги на каблуках и шпильках стали меньше болеть и уставать, раньше одни туфли я могла одеть только на пол часа и стоять не могла, а теперь весь день бегаю и с утра нормально, за последний год ногу ни разу не подворачивала, мышцы по тому что укрепились

[Василиса]

А массаж "бразильская попка" никто не пробовал? говорят эфект накопительный, курс из 10 процедур пройти надо что 2 или три месяца держался. После первого занятия эффект поднятой попы на 30 мин, после второго на 2 часа и т.д. Мне массажист о ней рассказала но я в другой город переехала походить не успела.

[vippraline]

А если импланты начнуть течь...как из груди, например????

[vippraline]

А массаж "бразильская попка" никто не пробовал? говорят эфект накопительный, курс из 10 процедур пройти надо что 2 или три месяца держался. После первого занятия эффект поднятой попы на 30 мин, после второго на 2 часа и т.д. Мне массажист о ней рассказала но я в другой город переехала походить не успела.

Очередной развод на деньги. Сами-то подумайте, как снаружи можно увеличить попу изнутри????

Вам спамеры косметики дешели звонили? Это тоже самое.

[Василиса]

А массаж "бразильская попка" никто не пробовал? говорят эфект накопительный, курс из 10 процедур пройти надо что 2 или три месяца держался. После первого занятия эффект поднятой попы на 30 мин, после второго на 2 часа и т.д. Мне массажист о ней рассказала но я в другой город переехала походить не успела.

Очередной развод на деньги. Сами-то подумайте, как снаружи можно увеличить попу изнутри????

Вам спамеры косметики дешели звонили? Это тоже самое.

Ну да увеличить то точно таким способом никак, но поднять на время я думаю можно. Если кто пробовал отпишитесь как эффект, а то я сама думаю еще не скоро дойду. А для дешели и прочих подобных представителей всегда отвечаю что еще нет 25 и они отстают

[Lenivaya]

Массаж скорее улучшает внешний вид ног, становятся стройнее, глаже. Жопу не поднимет

[Alina9]

Массаж скорее улучшает внешний вид ног, становятся стройнее, глаже. Жопу не поднимет

Массаж вместе с упражнениями хорошо, помогает мышцам быстрее восстанавливаться и болят они меньше после тренировок.
Ну а просто маскировать зад и чтобы он орешком стал-так только в сказках....это как легенды, что если шлепать по попе часто она округлиться и подтянется или вообще АС поднимает и подтягивает попу, по тому что мышцы работают

[vippraline]

И я про тоже.

[Tytysya]

Девчонки, сделала я фэтграфтинг ягодиц месяц назад, это пипец ) под наркозом была 10 часов, откачали 5 л жира (спина, крестец, живот, бока, галифе, колени и внешнее бедро), в жопку скачали по 1300 в каждую. Как было плохо не хочу вспоминать. До сих пор не реабилитировалась полностью, все тело Еще в отеке, особенно ноги, отек сходит конечно, но не особо быстро, только сейчас разрешили сидеть нормально, хожу в компрессионом гидрокостюме до сих пор. Знала бы через что придется пройти, не подписалась бы ) результат еще толком не понятен, т.к. отеки ((( Не, ну изменения видны конечно, но что будет в итоге пока не представляю еще.

[Алиса]

Девчонки, сделала я фэтграфтинг ягодиц месяц назад, это пипец ) под наркозом была 10 часов, откачали 5 л жира (спина, крестец, живот, бока, галифе, колени и внешнее бедро), в жопку скачали по 1300 в каждую. Как было плохо не хочу вспоминать. До сих пор не реабилитировалась полностью, все тело Еще в отеке, особенно ноги, отек сходит конечно, но не особо быстро, только сейчас разрешили сидеть нормально, хожу в компрессионом гидрокостюме до сих пор. Знала бы через что придется пройти, не подписалась бы ) результат еще толком не понятен, т.к. отеки ((( Не, ну изменения видны конечно, но что будет в итоге пока не представляю еще.

Ооо. Бедная! Я тоже хочу кстати... Но боюсь... Но 10 часов наркоза????? По моему это перебор!((((
Держись, лап!

[Tytysya]

Ооо. Бедная! Я тоже хочу кстати... Но боюсь... Но 10 часов наркоза????? По моему это перебор!((((
Держись, лап!

Держусь ) пока не берусь рекомендовать эту ОП, ибо сама до сих пор в ах..ве ) ну может когда увижу результат который меня удовлетворит, тогда забуду все страдания )

[Алиса]

Ооо. Бедная! Я тоже хочу кстати... Но боюсь... Но 10 часов наркоза????? По моему это перебор!((((
Держись, лап!

Держусь ) пока не берусь рекомендовать эту ОП, ибо сама до сих пор в ах..ве ) ну может когда увижу результат который меня удовлетворит, тогда забуду все страдания )

Ну будем надеяться, что увидев результат, ты забудешь обо всех мучениях и будешь благодарить себя за то, что все выдержала)))

[Lizaveta]

Ооо. Бедная! Я тоже хочу кстати... Но боюсь... Но 10 часов наркоза????? По моему это перебор!((((
Держись, лап!

Держусь ) пока не берусь рекомендовать эту ОП, ибо сама до сих пор в ах..ве ) ну может когда увижу результат который меня удовлетворит, тогда забуду все страдания )

А сколько вам лет? И какую гарантию вам дают на эти импланты, на сколько лет их ставят?

[Iriskiss]

Отдавайте детей девочек в балетную школу.

[Marysya]

Глубокий присед с гантелями,каждый день, 3 по 15. Через месяц уже будут первые результаты

[Tytysya]

Ооо. Бедная! Я тоже хочу кстати... Но боюсь... Но 10 часов наркоза????? По моему это перебор!((((
Держись, лап!

Держусь ) пока не берусь рекомендовать эту ОП, ибо сама до сих пор в ах..ве ) ну может когда увижу результат который меня удовлетворит, тогда забуду все страдания )

А сколько вам лет? И какую гарантию вам дают на эти импланты, на сколько лет их ставят?

Я не ставила импланты , читайте внимательней

[polinapolina]

Держусь ) пока не берусь рекомендовать эту ОП, ибо сама до сих пор в ах..ве ) ну может когда увижу результат который меня удовлетворит, тогда забуду все страдания )

А сколько вам лет? И какую гарантию вам дают на эти импланты, на сколько лет их ставят?

Я не ставила импланты , читайте внимательней

Поделитесь, пожалуйста, впечатлениями о результатах - 3 мес прошло вроде.

[anfusa567e]

слава богу что у меня жопа латинская

[Tytysya]

Поделитесь, пожалуйста, впечатлениями о результатах - 3 мес прошло вроде.

Ну результат очень даже, но все равно что то не то... Нужна будет еще небольшая коррекция до совершенства, бесплатная Слава богу.
А в целом фигура очень изменилась, живот плоский, талия, попа мячиком, просвет Где галифе, крутой прогиб, хотя он у меня и от природы хороший, стал еще круче. Но если бы я знала что придется пережить, не пошла бы на операцию, до сих пор не забываются ощущения (( и отекаю перед месячными прилично до сих пор и частенько ломят бока и спина Где липосачили . Раньше объем бедер был 90, сейчас 100, талия 70 сейчас 65. Но я набирала вес до Операции, и как ни странно вес почти такой же сейчас, но смотрюсь по другому .

[SirenaVip]

Девчонки, сделала я фэтграфтинг ягодиц месяц назад, это пипец ) под наркозом была 10 часов, откачали 5 л жира (спина, крестец, живот, бока, галифе, колени и внешнее бедро), в жопку скачали по 1300 в каждую. Как было плохо не хочу вспоминать. До сих пор не реабилитировалась полностью, все тело Еще в отеке, особенно ноги, отек сходит конечно, но не особо быстро, только сейчас разрешили сидеть нормально, хожу в компрессионом гидрокостюме до сих пор. Знала бы через что придется пройти, не подписалась бы ) результат еще толком не понятен, т.к. отеки ((( Не, ну изменения видны конечно, но что будет в итоге пока не представляю еще.

А сколько вам такая операция обошлась? Как долго восстанавливались?