Хруст в коленях

здоровье, профилактика, предохранение,диеты...etc
Правила форума
Вопросы здоровья обсуждаются без хамства и грубости.
Реклама агентов запрещена.
Упоминание клиник, лекарств, врачей, препаратов рекламой не считается.
Ответить
Nikol1313131
Girl
Сообщения: 213
Зарегистрирован: 04 фев 2016 23:20
8
Благодарил (а): 70 раз
Поблагодарили: 67 раз

Хруст в коленях

Сообщение Nikol1313131 »

От доги позиции и массажа на коленях хоть и на кровати начали хрустеть колени( если сноутборд зимой то только с фастум гелем :lol: , кальция пила особо ничего не изменилось , кто как борется ? К каким врачам хотите ?
Анжела
Сообщения: 1736
Зарегистрирован: 06 янв 2017 16:47
7
Благодарил (а): 7198 раз
Поблагодарили: 1385 раз

Re: Хруст в коленях

Сообщение Анжела »

Бывало такое. Пошла к докторам и не одному блин. Тоже пила кальций хондопротекторы ела холодец мармелад и все желегелеобразное. Не проходило. Пока одна доктор не сказала что это газ образуется в суставах. И сказала такое бывает и это не вредно. Но по утрам чувствую себя как Т -1000 устаревшая модель. хондопротекторы раз в год пропиваю.
kievgirl
Верифицирован
Girl
Сообщения: 9636
Зарегистрирован: 05 окт 2018 21:56
5
Благодарил (а): 3200 раз
Поблагодарили: 9418 раз

Re: Хруст в коленях

Сообщение kievgirl »

Недостаток жидкости тоже может способствовать процессам, которые запускают хруст.
- Какая подушка вам нужна, чтобы спать хорошо?
- Финансовая.
Аватара пользователя
escortworkforgirls
MAN
Сообщения: 7841
Зарегистрирован: 14 дек 2015 06:06
8
Откуда: www.escortworkforgirls.com
Благодарил (а): 846 раз
Поблагодарили: 646 раз
Контактная информация:

Re: Хруст в коленях

Сообщение escortworkforgirls »

Радикулить чтоб неподхвотить сквозников избегайте!
Вы нам нужны!Работа в США и Австралии! 600$/1час! $$$
whatsapp/viber +61478027768
http://www.escortworkforgirls.com

читайте блог о эскорте > http://escortworkforgirls.com/ru/blog/
Изображение
Аватара пользователя
LunaLuna
Girl
Сообщения: 1399
Зарегистрирован: 17 мар 2017 20:20
7
Благодарил (а): 979 раз
Поблагодарили: 1122 раза

Re: Хруст в коленях

Сообщение LunaLuna »

Желатин очень хвалят в помощь суставам.Как вариант, каждый день кушать холодец). Но это не для каждой фигуры подойдет). Поэтому ,диетический вариант, делать желе. Заливать горячей водой желатин(не кипящей),добавлять кислого сока,он с кислотой лучше усваивается,и натощак это кушать.С витамином С так же хорошо сочетать. Я такое начала употреблять не для суставов,а для волос и кожи, а побочный эффект,вроде хорошо на суставах отражается. Правда хрустом особо не страдаю,но бывают боли в коленях после физ нагрузок. Не беспокоят сейчас,но пока трудно сказать на сколько действительно эффективный метод,весной сяду на велик,заценю.
Можно еще попробовать бады для суставов с айгерба. Глюкозамин и хондраитин. Только обязательно надо смотреть,что б в составе кроме них был еще MSM. И пить долго их надо, с пол года.
Аватара пользователя
pionerka
Girl
Сообщения: 3820
Зарегистрирован: 27 сен 2016 20:42
7
Откуда: paradise
Благодарил (а): 2391 раз
Поблагодарили: 2208 раз

Re: Хруст в коленях

Сообщение pionerka »

kievgirl писал(а):Недостаток жидкости тоже может способствовать процессам, которые запускают хруст.
У меня после Израиля обострились проблемы со спиной, обезвоживание, все таки надо от 3 литров пить, в за +30 , а иногда не получалось, непривычно.
Аватара пользователя
Манифилла
Сообщения: 1123
Зарегистрирован: 13 дек 2017 03:55
6
Благодарил (а): 1200 раз
Поблагодарили: 1469 раз

Re: Хруст в коленях

Сообщение Манифилла »

Выше вам полезное посоветовали.
И жидкость вправду следить, чтоб не было обезвоживания ни дня, раз суставы забарахлили.

Функционирование костей и суставов очень связано с двигательной активностью :)
Тоесть вот к примеру, приняли кальций(мне больше нравиться цитратная форма) и если не двигались достаточно, то он не усвоился.
Вообще востановление и обмен без активности не очень идет. Сидение и валяние организм воспринимает как старость, что стареть пора :)
:i07068:
katusha

Re: Хруст в коленях

Сообщение katusha »

С оттоком жёлчи напрямую связано состояние суставов. Огулов.
kievgirl
Верифицирован
Girl
Сообщения: 9636
Зарегистрирован: 05 окт 2018 21:56
5
Благодарил (а): 3200 раз
Поблагодарили: 9418 раз

Re: Хруст в коленях

Сообщение kievgirl »

Девочки, холодец один раз в неделю. Хондропротекторы - тоже не айс. Печень отвалится раньше, чем восстановятся суставы. Лучше отваривать мягкие хрящи, многократно сливая воду, и кушать их. Или перетирать в порошок и кушать. Это самый безопасный вариант. Кальций - морские ракушки и скорлупа яиц.
- Какая подушка вам нужна, чтобы спать хорошо?
- Финансовая.
kievgirl
Верифицирован
Girl
Сообщения: 9636
Зарегистрирован: 05 окт 2018 21:56
5
Благодарил (а): 3200 раз
Поблагодарили: 9418 раз

Re: Хруст в коленях

Сообщение kievgirl »

И многого воды. Это очень важно. Иначе не сработают вареные хрящи и желатин. Желатин без воды может запустить тромбообразование.
- Какая подушка вам нужна, чтобы спать хорошо?
- Финансовая.
Nikol1313131
Girl
Сообщения: 213
Зарегистрирован: 04 фев 2016 23:20
8
Благодарил (а): 70 раз
Поблагодарили: 67 раз

Re: Хруст в коленях

Сообщение Nikol1313131 »

Спасибо за Советы )
IC2017
Сообщения: 795
Зарегистрирован: 03 янв 2018 10:46
6
Поблагодарили: 19 раз

Re: Хруст в коленях

Сообщение IC2017 »

Была проблема с коленами лет десять назад. Все это постепенно развивается, но сразу не обращаешь внимание. Сначала хруст в суставах, потом начинают болеть. Я тогда еще активно бегал (5-10 км раз в неделю), беговые лыжи, горные – все эти нагрузки неплохо изнашивают сустав.

Сначала пытался сам лечиться, всякие там хондропротекторы: хондроитин сульфат и глюкозамин в разных формах – все это как мертвому припарки.

Потом все же обратился в приличную клинику к ортопеду, назначили комплексное лечение: физиотерапия – магнит, электрофорез, лазер, озокерит, массаж. И не по 5 раз, как обычно, а по 20 процедур каждая (благо мать врач физиотерапевт).

Также, на мой взгляд, очень помогли уколы в сустав с Гиалуром для восполнения синовиальной жидкости – весьма дорогое удовольствие оказалось. Тогда каждый укол свыше 10 тыс руб стоил, ну и курс надо колоть минимум 5 раз.

Ну и лыжи, бег – пришлось сократить до минимума, перейти больше на бассейн, велик, коньки, ролики, даже так врач сказал: надо просто ходить на работе по 5-10 км каждый день – такие нагрузки обязательны для суставов.

Ну и более-менее здоровое питание и минимум 2 литра чистой воды (это кроме соков и чаев).

Все это вместе реально помогло. Уже много лет, как ничего не болит, и даже не щелкает.

Самолечением здесь не стоит заниматься, надо к ортопеду, и ни в коем случае не к бесплатным врачам в районной поликлинике.
IC2017
Сообщения: 795
Зарегистрирован: 03 янв 2018 10:46
6
Поблагодарили: 19 раз

Re: Хруст в коленях

Сообщение IC2017 »

Задвоилось
Фетишист
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 08 янв 2018 13:46
6

Re: Хруст в коленях

Сообщение Фетишист »

Nikol1313131 писал(а):начали хрустеть колени
Зарегился на этом сайте, чтобы прочитать ссылки в треде анекдотов, иначе было не видно. Увидел Ваше сообщение, советую "Структум" 500 мг. Был травмирован и воспален плечевой сустав, пил 3 месяца и хорошо помогло. Посоветовал знакомый врач хирург. Удачи
Roza4ainaya500
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 17 окт 2018 17:25
5

Re: Хруст в коленях

Сообщение Roza4ainaya500 »

Я пила Артру. Мне помогало.
Ответить

Создайте аккаунт или войдите на форум чтобы присоединиться к обсуждению

Вы должны быть зарегистрированы на форуме чтобы отвечать в темах

Зарегистрироваться

Не зарегистрированы? Пройдите быструю процедуру регистрации
Зарегистрованные пользователи могут создавать свои темы и подписываться на темы других пользователей
Это бесплатно и займет несколько минут

Регистрация

Войти

Яндекс.Метрика