Страница 1 из 1

Бассейн есть ли отзывы

Добавлено: 15 янв 2018 13:55
ядовитая
Добрый день все девочкам.!Хочу посещать бассейн задолбал Остеохондроз. Кто посещал . Как на здоровье ?Говорят и для фигуры норма . Буду признательна за коменты. :i07094: С уважением.

Re: Бассейн есть ли отзывы

Добавлено: 15 янв 2018 14:13
olga689
Остеохондроз почти у всех, кому за 35.
Я хожу в бассейн, но это не основной вид спорта, скажем так.
3 раза в неделю с тренером в зале - железно, а бассейн - дополнительно. Конечно, результат ощущается.

Re: Бассейн есть ли отзывы

Добавлено: 15 янв 2018 14:32
наивная87
Польза от бассейна бесспорна. Но я посоветовала бы еще походить на специальный массаж, от остеохондроза. Нужен грамотный специалист, иначе навредить можно!!

Re: Бассейн есть ли отзывы

Добавлено: 15 янв 2018 14:34
Скайла
при всех заболеваниях опорно-двигательного аппарата обычно бассейн и рекомендуют в первую очередь, не потому что он излечит недуг, а потому что вреда не нанесет - это важнее. тут с врачом надо советоваться.
я ходила на аква-аэробику. если не филонить на занятиях, мышцы будут болеть как после хорошей трени в зале. и помимо силовой нагрузки энергия ещё тратится на согревание тела, вода-то холодная. так что для поддержания формы бассейн тоже хорош.

Re: Бассейн есть ли отзывы

Добавлено: 15 янв 2018 14:52
ядовитая
;) Спасибо. МНЕ доктор сказал ходить . А щаззз зима как бы не заболеть :i07025:

Re: Бассейн есть ли отзывы

Добавлено: 15 янв 2018 14:53
Alexa007
Бассейн вроде немного помогал от болей в спине, но как я его ненавижу жуть! Сеанс 45 минут, я себя буквально заставляла и постоянно смотрела на часы. Потом вообще перестала успевать, времени катастрофически ни на что не хватает. Заменила упражнениями с ютуба, помогают не меньше.
Как потеплеет, буду чаще к морю ездить. Тем летом 3 дня на море - и спина не беспокоила пару месяцев

Re: Бассейн есть ли отзывы

Добавлено: 15 янв 2018 15:01
ядовитая
Alexa007 писал(а):Бассейн вроде немного помогал от болей в спине, но как я его ненавижу жуть! Сеанс 45 минут, я себя буквально заставляла и постоянно смотрела на часы. Потом вообще перестала успевать, времени катастрофически ни на что не хватает. Заменила упражнениями с ютуба, помогают не меньше.
Как потеплеет, буду чаще к морю ездить. Тем летом 3 дня на море - и спина не беспокоила пару месяцев
Значит как не крути .. а вода помогает

Re: Бассейн есть ли отзывы

Добавлено: 15 янв 2018 15:18
Ангел
Я раз в неделю хожу с тренером от искривления. Мне очень нравится и позвоночник стал чувствовать себя лучше. Когда будет теплое время года, буду ходить чаще.

Re: Бассейн есть ли отзывы

Добавлено: 15 янв 2018 17:27
Sova
Я год ходила на акву, это великолепный антистресс, причем с накопительным эффектом. Цели похудеть не ставила, с удовольствием бултыхалась в теплой водичке. От остеохондроза не спасло, мышцы особо не укрепила, а вот нервы - да, ощутимое улучшение.

Я сильно сомневалась насчет гигиены и первый месяц-полтора занималась с тампоном. Потом решила проверить иммунитет на прочность, а бассейн на чистоту. Никаких грибков и болячек не появилось.

Основной состав посетительниц аквы это мамашки и возрастные дамы, молодых девушек было очень мало, "кисо" не было вобще.

Re: Бассейн есть ли отзывы

Добавлено: 15 янв 2018 17:55
Alexa007
ядовитая писал(а):
Alexa007 писал(а):Бассейн вроде немного помогал от болей в спине, но как я его ненавижу жуть! Сеанс 45 минут, я себя буквально заставляла и постоянно смотрела на часы. Потом вообще перестала успевать, времени катастрофически ни на что не хватает. Заменила упражнениями с ютуба, помогают не меньше.
Как потеплеет, буду чаще к морю ездить. Тем летом 3 дня на море - и спина не беспокоила пару месяцев
Значит как не крути .. а вода помогает
Помогает, причем со спиной я была у двух врачей и ни одна из них не сказала про бассейн. Свои программы навязывали дорогущие и дооолгие. Про воду ни слова.

Re: Бассейн есть ли отзывы

Добавлено: 15 янв 2018 17:56
IC2017
Бассейн посещаю уже наверное лет 15, 2-3 раза в неделю, круглогодично.
Проплываю обычно 1 км., изредко, когда хожу каждый день, как в Новогодние праздники, ограничиваюсь по 500 м.
Ну и сауна там же, конечно.
Вылечиться - ни от чего не вылечился, это скорее для поддержания общего тонуса организма.
Так привыкаешь, что даже неделя без воды уже испытание.

Для лечения остеохондроза лучше все же к врачам обратится. Укрепляющие суставы БАД, физиотерапия, массаж, кинезитерапия - вот это все реально поможет.
Очень советую Центр Бубновского, там у них назначат специальный комплекс физических упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета и суставов.
Сам проходил однажды такой курс при реабилитации коленного сустава - помогает, хотя и непросто...
Причем, когда научишься правильно использовать тренажеры - можно будет в обычном фитнесе заниматься.

Re: Бассейн есть ли отзывы

Добавлено: 15 янв 2018 18:15
Alexa007
IC2017 писал(а):Бассейн посещаю уже наверное лет 15, 2-3 раза в неделю, круглогодично.
Проплываю обычно 1 км., изредко, когда хожу каждый день, как в Новогодние праздники, ограничиваюсь по 500 м.
Ну и сауна там же, конечно.
Вылечиться - ни от чего не вылечился, это скорее для поддержания общего тонуса организма.
Так привыкаешь, что даже неделя без воды уже испытание.

Для лечения остеохондроза лучше все же к врачам обратится. Укрепляющие суставы БАД, физиотерапия, массаж, кинезитерапия - вот это все реально поможет.
Очень советую Центр Бубновского, там у них назначат специальный комплекс физических упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета и суставов.
Сам проходил однажды такой курс при реабилитации коленного сустава - помогает, хотя и непросто...
Причем, когда научишься правильно использовать тренажеры - можно будет в обычном фитнесе заниматься.
С врачами нужно быть очень очень очень аккуратными, в России запросто и хуже может быть.
Им главное - продать а не вылечить. Мне было хуже после курса остеопатии и массажа. Потом сделала мрт а там уже серьезные нарушения.
В центрах по лечению позвоночника тоже гарантий не дают, до конца не вылечивают.
Я уже месяц не хожу в бассейн, но каждый день полчаса трачу на упражнения для позвоночника, пока держусь.
Как будет время и деньги, может за границу куда-нибудь, в Китай например. Недешево, но и в россии тоже цены огого при плохом качестве

Re: Бассейн есть ли отзывы

Добавлено: 15 янв 2018 18:38
IC2017
Alexa007 писал(а): Мне было хуже после курса остеопатии и массажа. Потом сделала мрт а там уже серьезные нарушения.
В центрах по лечению позвоночника тоже гарантий не дают, до конца не вылечивают.
Я уже месяц не хожу в бассейн, но каждый день полчаса трачу на упражнения для позвоночника, пока держусь.
Как будет время и деньги, может за границу куда-нибудь, в Китай например. Недешево, но и в россии тоже цены огого при плохом качестве
Конечно, Вам было хуже, ибо всегда нужно соблюдать очередность лечения:
- СНАЧАЛА МРТ, ибо без него совсем непонятно, что именно лечить.
- потом лекарства для снятия воспаления, боли, укольчики (в том числе прямо в сустав), БАДы для восстановления хрящевой ткани.
- потом разнообразная физиотерапия, и это не 5-10 процедур лазера, а минимум 20-30, причем разных.
Для позвоночника очень советую электрофорез с Карипазимом - это мало кто знает и предлагает, но технология разработана НИИ Нейрохирургии Бурденко для позвоночника - мне именно это много лет назад сильно помогло.
- и только потом уже массаж, ну и дальше можно уже физическую активность на тренажерах начинать.

Советую не рваться пока за границу, а возьмите свои снимки МРТ и сходите в Центр Бубновского, с упражнениями Вы уже знакомы, но возможно, там Вам правильно поставят движения и растяжку, ибо "правильное движение лечит, а неправильное - калечит", а тут важно даже правильное дыхание во время выполнения.