Как быстро похудеть?

[Mashenka007]

как быть с опровержением голодания? Пишут, что организму вредно голодать и не нужно. То учение из Японии , вроде, оказалось ложным.

вечно голодать ведь нереально, правда? никаких гарантий, что при выходе из голодания человек это сделает правильно и что организм после не начнет с удвоенной от шока силой набирать вес, что скорее всего приведет к растяжкам

Можно всю жизнь сидеть на intermitten fasting, есть один раз в день. В любое время. У меня так и получается утром я никогда не ему, только к ночи понимаю что голодная.

[Балерина]

Долго писать ( в интернете найдите меню при кето диете , плюс минус так и я , а в количествах каких , для женщины 55 кг , тоже все есть в интернете..

[LeraMorkovka]

Да ,кето диета или безуглеводка хороши. Сидела на безуглеводке.
Худела в 23 года,последствий не было. За первую неделю минус 4,5 кг ,за вторую 3,5 ,а за последнюю неделю 2 кг ушло.

[Ivanx2020]

Ем раз в сутки,либо ем до 18:00 всегда помогает 100процентно

[SandraEU]

Ем раз в сутки,либо ем до 18:00 всегда помогает 100процентно

Мне не помогает а толстой на работу не берут

[Ivanx2020]

Ем раз в сутки,либо ем до 18:00 всегда помогает 100процентно

Мне не помогает а толстой на работу не берут

Посидите на амфетамине неделю гарантия лЯм процентов не шучу кса ну если нет то только спорт и пп больше никак) сидеть на недельных диетах толку нет если вес большой сильно(

[LunaLuna]

как быть с опровержением голодания? Пишут, что организму вредно голодать и не нужно. То учение из Японии , вроде, оказалось ложным.

вечно голодать ведь нереально, правда? никаких гарантий, что при выходе из голодания человек это сделает правильно и что организм после не начнет с удвоенной от шока силой набирать вес, что скорее всего приведет к растяжкам

Можно всю жизнь сидеть на intermitten fasting, есть один раз в день. В любое время. У меня так и получается утром я никогда не ему, только к ночи понимаю что голодная.

Интервальное вроде только с вариантами безуглеводки работает. Очень сомневаюсь что кто то похудеет если раз в день, перед сном, будет до отвала нажираться бутерами, тортами и жаренной картошечкой. А под кето и кремлевку очень действенно. И желательно как раз этот прием пищи на время ближе к вечеру. Там принцип такой, что гормон роста который вырабатывается когда мы спим сжигает жир, и после пробуждения он работает ровно до первого приема пищи.

[Балерина]

Мне подходит больше всего 5 разовое питание , на один приём пищи 100 гр белка ( мясо или рыба и 25 углеводы ( каша , рис ) и 2-2,5 литров воды .от этой диеты ( но это не диета а стиль питания ) я не поправляюсь , не пухну , нет приступов волчьего голода .

[Нонна]

Я худею на низкоуглеводке без соли и жарки. Это конечно не вкусно, но это самый эффективный метод, который я пробовала. Ем белок, овощи, полезные жиры, немного фруктов - все без соли, все без жарки. Вода во-первых очень быстро уходит, да и мышцы не теряются из-за белка.

[Vera2020]

Меня приступ гастрита прихватил.
Три дня на гастритовой диете. Пареное,вареное.
Скидываю вес. Невкусно но Чувствую лучше себя.
Правильное питание это наше все.

Амфетамин полное дерьмо. Спать невозможно. Херово от недосыпа. Есть все равно охота. Хоть и меньше.
По самочувствию просто пдц.
Я повторять больше не буду.
От кокса легче но туда же эту дерьмень.
Спасибо Боже что так на меня действует.
Как это вообще можно принимать

[Скайла]

вечно голодать ведь нереально, правда? никаких гарантий, что при выходе из голодания человек это сделает правильно и что организм после не начнет с удвоенной от шока силой набирать вес, что скорее всего приведет к растяжкам

Можно всю жизнь сидеть на intermitten fasting, есть один раз в день. В любое время. У меня так и получается утром я никогда не ему, только к ночи понимаю что голодная.

Интервальное вроде только с вариантами безуглеводки работает. Очень сомневаюсь что кто то похудеет если раз в день, перед сном, будет до отвала нажираться бутерами, тортами и жаренной картошечкой. А под кето и кремлевку очень действенно. И желательно как раз этот прием пищи на время ближе к вечеру. Там принцип такой, что гормон роста который вырабатывается когда мы спим сжигает жир, и после пробуждения он работает ровно до первого приема пищи.

Интервалка работает с чем угодно, разница в том, как потом окно голода переживёте: от обилия углеводов накануне, даже уложившись в 1300ккал/день, 100% Будет дикий голод на следующий день, причём прямо с утра. Так что хочешь не хочешь придётся диету чистить и переходить на палео или кето, с ними и эффект конечно лучше.

[anna123]

Мне подходит больше всего 5 разовое питание , на один приём пищи 100 гр белка ( мясо или рыба и 25 углеводы ( каша , рис ) и 2-2,5 литров воды .от этой диеты ( но это не диета а стиль питания ) я не поправляюсь , не пухну , нет приступов волчьего голода .

Я белки с углеводами ( каша, рис) не смешиваю. Каши только на завтрак, рис не ем вообще, все белки только с не крахмалистыми овощами.

[Mashenka007]

Если палео вообще можно назвать диетой...

[escortworkforgirls]

Почитайте в интернете про гормон роста Как эго натурально повышать. Можно и ненатурально. Ефекты посмотрите в плане жырозжыгания Удивитесь

[Балерина]

Но почитать нужно и про пробочные эффекты гормона роста ( рак и сахарный диабет )

[escortworkforgirls]

Но почитать нужно и про пробочные эффекты гормона роста ( рак и сахарный диабет )

яд или лекарсто вопрос в дозировке. а в целом да конечно же луче без него но эсли и какоето время исползовать эго приподняв уровень своего натурального гормона роста в 2-3 раза то нечего небудет думаю. Эго детям колят даже кто в росте недоганяет сверстников. Ну а эсли предрасположеность к раку эсть то длительное употребления конечно же нехорошо. Ну а так да ну эго кто знает сколько нам там жыть осталось нужно жыть старатся сегодня. А сегодня я хочу чтоб у меня кубики на жывоте были видны Девушкам опятже эсли очень много лишнего веса тока.. Эсли там немношка на жопе то это даже к лучему. Но так тем кто там весят под 70-80кг тем да луче недумать о раке и сахарном диабете и бегом в спортзал и за гормонам роста! А самое главное это не то дешовое г... с китая в виде чая натурального от которого месяц кушать нехочется а патом крыша едит )))