Как восстановить интимные мышцы после тура?

[Marble]

Наверняка у многих после длительных туров, или кучи клиентов со временем ослабляется тонус мышц влагалища, слышала про какие-то упражнения, что если их делать ежедневно, через неделю все приходит в норму, подскажите?

[katran]

Я может путаю что то так как у меня член, а не влагалище. Ослабление и атрофия возникает как правило при отсутствии " длительных туров и кучи клиентов"

[Elka777]

Упражнения с вагинальными шариками укрепляют мышцы

[Манифилла]

Это кегели.
Упражнения Кегеля.
Очень известный доктор. Придумал эту гимнастику, чтоб женщины после родов могли восстановить тонус и диаметр вагины.
Вообще полезно для здоровья.
Многие женщины отзываются, что после этих упражнений стали вообще понимать зачем тот секс нужен. Так как стали ощущать что то приятное(с тем кто нравится конечно) и оргазм получать.

Самостоятельно их особо делать лень.
Потому советую записаться на "вумбилдинг". Этого добра, таких курсов сейчас везде навалом.
А там привыкните и сами уже будете поддерживать.

[Leonesso]

Я может путаю что то так как у меня член, а не влагалище. Ослабление и атрофия возникает как правило при отсутствии " длительных туров и кучи клиентов"

Это вы на ком-то проверяли, или по принципу " все, чем мы не пользуемся, атрофируется со временем" ?

[a2b2c2d2]

Сертифицированные системы тренировки: вумбилдинг, вагитон, а так же интимная гимнастика и некоторые упражнения из йоги.

[AngelaShtern]

Наткнулась на канал в Ютюбе - женщина - врач (гинеколог, как я поняла) рассказывает про свою практику, много интимных тем поднимает. Вот например о представительницах эскорта:
https://m.youtube.com/watch?v=-YUQwALAWjc

Мне показалось занимательным.
Не стала создавать новую тему ради ссылки,
но видео о пластичности мышц влагалища и ануса там тоже есть.

[Скайла]

Наткнулась на канал в Ютюбе - женщина - врач (гинеколог, как я поняла) рассказывает про свою практику, много интимных тем поднимает. Вот например о представительницах эскорта:
https://m.youtube.com/watch?v=-YUQwALAWjc

Мне показалось занимательным.
Не стала создавать новую тему ради ссылки,
но видео о пластичности мышц влагалища и ануса там тоже есть.

Вторая вероника степанова, уже не знают на чем хайпануть.

[Lorelay]

Купила тренажер Magic Kegel.Скинула приложение.По блютузу подключаешь к айфону и там птичка подлетает-показывает правильно ли мышцы качаешь или нет.Вообще это всем женщинам рекомендуется,особенно рожавшим.Каждый день по 20 мин надо этому уделять.Но мне конечно лень.Переодически качаю.

[Поросятко]

Купила тренажер Magic Kegel.Скинула приложение.По блютузу подключаешь к айфону и там птичка подлетает-показывает правильно ли мышцы качаешь или нет.Вообще это всем женщинам рекомендуется,особенно рожавшим.Каждый день по 20 мин надо этому уделять.Но мне конечно лень.Переодически качаю.

О, а у вас эта птичка вообще взлетает?? У меня есть такой, и то ли лыжи не едут, то ли я дура - птичка не взлетает вообще! Притом, что тонус у меня довольно приличный, что и гинеколог подтвердил, и мужчинки замечают). Птичка взлетает, только если я со всей дури сжимаю эту штуку кулаком - йух бы от такого сжатия отвалился! Вот думаю, они вообще такие, или это мне достался какой-то бракованный?

[Lorelay]

Купила тренажер Magic Kegel.Скинула приложение.По блютузу подключаешь к айфону и там птичка подлетает-показывает правильно ли мышцы качаешь или нет.Вообще это всем женщинам рекомендуется,особенно рожавшим.Каждый день по 20 мин надо этому уделять.Но мне конечно лень.Переодически качаю.

О, а у вас эта птичка вообще взлетает?? У меня есть такой, и то ли лыжи не едут, то ли я дура - птичка не взлетает вообще! Притом, что тонус у меня довольно приличный, что и гинеколог подтвердил, и мужчинки замечают). Птичка взлетает, только если я со всей дури сжимаю эту штуку кулаком! Вот думаю, они вообще такие, или это мне достался какой-то бракованный?

Сначала долго не подлетала,я злилась,вообще забросила это дело!потом была в настроении,после ванны с пеной,решила еще раз пред сном попробовать-сначала не подлетала,потом я позу сменила в полулежа,живот вообще расслабила и получилось-просто приспособиться надо,мало у кого с первых разов получается!