Что съесть ночью?

разговоры обо всем на свете
Анжела
Сообщения: 1736
Зарегистрирован: 06 янв 2017 16:47
7
Благодарил (а): 7198 раз
Поблагодарили: 1385 раз

Re: Что съесть ночью?

Сообщение Анжела »

Вот думаю возить с собой блендер :D Шучу. Но протеин можно в аптеках брать. В поездках небольшими порциями. Витамины само собой. Когда была в сексуальных отношениях со спортом. Очень любила изолят от оптимум нутришн. Смузи люблю. Но дома сейчас все овощи пластиковые :mrgreen:. Ягоды замороженные. И протеин. Но вопрос с блендером в поездках остается открытым. :D ну это кто хочет заморочиться
Аватара пользователя
CrazyFox
Girl
Сообщения: 1394
Зарегистрирован: 18 июл 2018 14:32
5
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 340 раз

Re: Что съесть ночью?

Сообщение CrazyFox »

Если овощи не убъют чувство голода, то что-то посущественнее: нежирное мясо, или рыбу без соли, творог, кефир, яйцо например, вот от углеводов откажитесь, даже от сладких фруктов, они 100 проц переползут в попу во сне :)
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
Sova
Сообщения: 329
Зарегистрирован: 28 окт 2016 19:51
7
Благодарил (а): 64 раза
Поблагодарили: 98 раз

Re: Что съесть ночью?

Сообщение Sova »

Я ем ночью отварную грудку или бедро индейки. Варю со специями и солью. Нежирно, сытно, одним ломтиком вполне можно перекусить.
Если тянет на сладкое, то темный шоколад. Кусочки медленно рассасываю, так организм быстрее насыщается.
Ни в коем случае не ем ночью суши. Несколько знакомых (и мужчины тоже) набирали вес после пристрастия к суши: "Что такого, там же морепродукты"... А про белый рис все забывают.

Не ожидала, что так много людей любят есть по ночам )
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Alina5899
Сообщения: 667
Зарегистрирован: 29 сен 2018 20:42
5
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 150 раз

Re: Что съесть ночью?

Сообщение Alina5899 »

lena700 писал(а):ночью съесть- ничего! как может ночью хотеться есть? днем не наелись что ли? и че вы пристали к сыру, он калорийный и долго переваривается, его днем только можно есть

Я вот тоже у своего организма спрашиваю, ну как ты смеешь хотеть жрать ночью?
А он ещё больше голода нагоняет в ответ )))
Что такое наелись днём ? Я никогда стараюсь не наедаться . Если я наемся ,как я хочу ,днём , это тоже не пройдёт незаметно. Днем стараюсь питаться обычной едой , первое второе и компот, но не до отвала, ограничиваю себя, у меня такой организм который найдёт куда отложить
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
CrazyFox
Girl
Сообщения: 1394
Зарегистрирован: 18 июл 2018 14:32
5
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 340 раз

Re: Что съесть ночью?

Сообщение CrazyFox »

Alina5899 писал(а):
lena700 писал(а):ночью съесть- ничего! как может ночью хотеться есть? днем не наелись что ли? и че вы пристали к сыру, он калорийный и долго переваривается, его днем только можно есть

Я вот тоже у своего организма спрашиваю, ну как ты смеешь хотеть жрать ночью?
А он ещё больше голода нагоняет в ответ )))
Что такое наелись днём ? Я никогда стараюсь не наедаться . Если я наемся ,как я хочу ,днём , это тоже не пройдёт незаметно. Днем стараюсь питаться обычной едой , первое второе и компот, но не до отвала, ограничиваю себя, у меня такой организм который найдёт куда отложить
Ночью можно хотеть есть, если днем мало, либо вообще не ели, а если нормально ели, то ночной голод это не голод, а мозг жрать просит)
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
kievgirl
Верифицирован
Girl
Сообщения: 9636
Зарегистрирован: 05 окт 2018 21:56
5
Благодарил (а): 3200 раз
Поблагодарили: 9418 раз

Re: Что съесть ночью?

Сообщение kievgirl »

Есть такие, кому нужно убрать с талии и бедер, но чтобы лицо не худело? Что делаете? Массаж не помогает. :i07002: :i07007:
- Какая подушка вам нужна, чтобы спать хорошо?
- Финансовая.
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
katran
Сообщения: 137
Зарегистрирован: 25 июл 2017 11:41
6
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 10 раз

Re: Что съесть ночью?

Сообщение katran »

Рыба, куриная грудка на пару, омлет с зеленью, нежирный творог, банан.

Если ходите регулярно в спорт зал, питание каждые 3-4 часа, ночь не исключение :)
Извращений два, балет на льду и хоккей на траве
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
R2D2
Сообщения: 1150
Зарегистрирован: 08 июл 2018 21:02
5
Благодарил (а): 1114 раз
Поблагодарили: 1470 раз

Re: Что съесть ночью?

Сообщение R2D2 »

Напишу хитрость, которая реально помогает.
Нужно вечером (ну да, за пару часиков до сна) есть только белково- умеренно-жировую пишу, и никаких углеводов.
Потому что после углеводов через несколько часов (как раз среди ночи!) резко подскакивает инсулин. Вот от этого скачка инсулина и возникает дикий жор.
Ешьте на ужин белковое (мясо, рыбу, яйца); творог тоже пойдёт. С жиром не увлекайтесь, это нагрузка на печень и поджелудочную, от этого может быть бессонница.
Никаких фруктов, лучше даже салат и овощи вечером не есть. Там тоже углеводы.
Тогда не будет ночью есть хотется.
Вот серьезно, проверено на практике.
А ночью лучше не есть; конечно.
Но если уж припекло, то еда должна быть легкой для пищеварения и низкоуглеводной.
Яйца кстати не советую. Они ночью тяжело усваиваются, будет тяжесть, да и не найдитесь.
Хороший вариант - рыба:
Держите у себя пару консерв с тунцом (без масле). Это прямо идеальный вариант.
Творог/йогурт без сахара тоже подойдёт.
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Alina5899
Сообщения: 667
Зарегистрирован: 29 сен 2018 20:42
5
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 150 раз

Re: Что съесть ночью?

Сообщение Alina5899 »

R2D2 писал(а):Напишу хитрость, которая реально помогает.
Нужно вечером (ну да, за пару часиков до сна) есть только белково- умеренно-жировую пишу, и никаких углеводов.
Потому что после углеводов через несколько часов (как раз среди ночи!) резко подскакивает инсулин. Вот от этого скачка инсулина и возникает дикий жор.
Ешьте на ужин белковое (мясо, рыбу, яйца); творог тоже пойдёт. С жиром не увлекайтесь, это нагрузка на печень и поджелудочную, от этого может быть бессонница.
Никаких фруктов, лучше даже салат и овощи вечером не есть. Там тоже углеводы.
Тогда не будет ночью есть хотется.
Вот серьезно, проверено на практике.
А ночью лучше не есть; конечно.
Но если уж припекло, то еда должна быть легкой для пищеварения и низкоуглеводной.
Яйца кстати не советую. Они ночью тяжело усваиваются, будет тяжесть, да и не найдитесь.
Хороший вариант - рыба:
Держите у себя пару консерв с тунцом (без масле). Это прямо идеальный вариант.
Творог/йогурт без сахара тоже подойдёт.

А сыр если самый нежирный ? Просто чувство насыщения не придёт, если что-то нормальное не съем ,
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
kievgirl
Верифицирован
Girl
Сообщения: 9636
Зарегистрирован: 05 окт 2018 21:56
5
Благодарил (а): 3200 раз
Поблагодарили: 9418 раз

Re: Что съесть ночью?

Сообщение kievgirl »

Я вчера все магазины облазила в поисках нежирного сыра. Самый нежирный пармезан - 32%. Творог - 9%. Но это фигня. Творог с низким процентом жирности нахимиченный. А базарный очень жирный. А тот, который не жирный, как замазка на вкус и по консистенции. Все очень печально. :i07007:
- Какая подушка вам нужна, чтобы спать хорошо?
- Финансовая.
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Leonesso
Сообщения: 214
Зарегистрирован: 25 янв 2019 09:54
5
Благодарил (а): 36 раз
Поблагодарили: 60 раз

Re: Что съесть ночью?

Сообщение Leonesso »

Я по ночам жру шоколадки, ничего другого мне ночью не хочется. Но я их поедаю с таким настроем, что они приносят мне только пользу и я от них худею :D мб глисты ? :?
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Alina5899
Сообщения: 667
Зарегистрирован: 29 сен 2018 20:42
5
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 150 раз

Re: Что съесть ночью?

Сообщение Alina5899 »

kievgirl писал(а):Я вчера все магазины облазила в поисках нежирного сыра. Самый нежирный пармезан - 32%. Творог - 9%. Но это фигня. Творог с низким процентом жирности нахимиченный. А базарный очень жирный. А тот, который не жирный, как замазка на вкус и по консистенции. Все очень печально. :i07007:

Я творог могу есть только с наполнителем который.
А просто творог, я лучше голодная засну, честно, чем в себя это пихать. Организм же тоже понимает, когда в него с отвращением что-то пихают.

Я пока остановила свой выбор на куске лосося подкопанного или вареный продаётся в вакууме, и сыр, пусть будет пармезан пох. Может кусок ветчины куриной тоже норм
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Alina5899
Сообщения: 667
Зарегистрирован: 29 сен 2018 20:42
5
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 150 раз

Re: Что съесть ночью?

Сообщение Alina5899 »

kievgirl писал(а):Я вчера все магазины облазила в поисках нежирного сыра. Самый нежирный пармезан - 32%. Творог - 9%. Но это фигня. Творог с низким процентом жирности нахимиченный. А базарный очень жирный. А тот, который не жирный, как замазка на вкус и по консистенции. Все очень печально. :i07007:

Я творог могу есть только с наполнителем который.
А просто творог, я лучше голодная засну, честно, чем в себя это пихать. Организм же тоже понимает, когда в него с отвращением что-то пихают.

Я пока остановила свой выбор на куске лосося подкопченного или вареный, все продаётся в вакууме, и сыр, пусть будет пармезан пох. Может кусок ветчины куриной тоже норм
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
Della
Girl
Сообщения: 651
Зарегистрирован: 11 янв 2017 05:05
7
Благодарил (а): 181 раз
Поблагодарили: 370 раз

Re: Что съесть ночью?

Сообщение Della »

Monro1985 писал(а):
Della писал(а):Смотря какие приоритеты, я в последнее время держусь, кофе с молоком или чай с молоком, но это тоже косяк , ночью вообще лучше всего спать, если ты не спишь ночью то мешаешь работать жиросжигающим гормонам, ну если совсем невмоготу то да как девочки уже написали что-то белковое или овощное, я в последнее время увлеклась Пп рецептами, на них очень хорошо можно урезать калории, и при этом относительно вкусно, но это все днем а не ночью, мне помогает утешить себя то что некоторые люди практикуют аутофагию, изобретателю которой дали Нобелевскую премию, вот это волевые люди, которые это выдерживают, потерпеть до утра по сравнению с этим несложно
А как практиковать. Расскажите пожалуйста.
Если тебе интересно, погугли Интервальное голодание, это эффективно, но очень жестко, тут жесткость ограничений каждый выбирает для себя сам, мой выбор это пп, всё-таки больше вероятность не сорваться
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Alina5899
Сообщения: 667
Зарегистрирован: 29 сен 2018 20:42
5
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 150 раз

Re: Что съесть ночью?

Сообщение Alina5899 »

А если по-простому, взять шматок сала с луком, с хлебом, и на боковую? :i07043:
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
escortworkforgirls
MAN
Сообщения: 7841
Зарегистрирован: 14 дек 2015 06:06
8
Откуда: www.escortworkforgirls.com
Благодарил (а): 846 раз
Поблагодарили: 646 раз
Контактная информация:

Re: Что съесть ночью?

Сообщение escortworkforgirls »

Гамбургер или пицу нужно ночью кушать
Вы нам нужны!Работа в США и Австралии! 600$/1час! $$$
whatsapp/viber +61478027768
http://www.escortworkforgirls.com

читайте блог о эскорте > http://escortworkforgirls.com/ru/blog/
Изображение
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
Sergey77
MAN
Сообщения: 7736
Зарегистрирован: 04 фев 2018 19:20
6
Откуда: Левее Будапешта
Благодарил (а): 11786 раз
Поблагодарили: 2427 раз

Re: Что съесть ночью?

Сообщение Sergey77 »

Котлетки :D :D

Блин, грустная тема. :(
"А я хочу трахаться всю жизнь и не стареть" © LadyLuck
“I don't know the question, but sex is definitely the answer.” ― Woody Allen
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
katusha

Re: Что съесть ночью?

Сообщение katusha »

Пальмира писал(а):Если овощи не убъют чувство голода, то что-то посущественнее: нежирное мясо, или рыбу без соли, творог, кефир, яйцо например, вот от углеводов откажитесь, даже от сладких фруктов, они 100 проц переползут в попу во сне :)
Все, что вы сьедите ночью, во сне просто обязано переползти в попу. Иначе я так не играю!
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
katusha

Re: Что съесть ночью?

Сообщение katusha »

Если без шуток, то если режим питания днем не сбит, и режим сна, то ночью и не захочется есть. А не сбит он только у пенсионеров в санатории. А на работе в эскорте он сбит очень сильно, и тот, и другой. Иногда бывает работа вместо еды. Или сразу после еды. Иногда тебе обещают ужин, а потом отменяют. И вместо ужина ты вдруг идешь на другую встречу. Или ужин не отменяют, но переносят на более позднее время. А когда сбит режим питания днем на регулярной основе, то пофиг, что вы едите ночью - он у вас сбит и так, а жир может и от голода откладываться. Я считаю, что если хочется ночью есть - значит, днем не доели. И тут уж что жеманиться, надо поесть нормально. Тем более, что на этой работе энергия сжигается только так.
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
katran
Сообщения: 137
Зарегистрирован: 25 июл 2017 11:41
6
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 10 раз

Re: Что съесть ночью?

Сообщение katran »

В творог хорошо добавить свежей зелени и немного посолить, с тостом или просто так съесть,
Вроде все просто, а заходит намного лучше
Извращений два, балет на льду и хоккей на траве
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Ответить

Создайте аккаунт или войдите на форум чтобы присоединиться к обсуждению

Вы должны быть зарегистрированы на форуме чтобы отвечать в темах

Зарегистрироваться

Не зарегистрированы? Пройдите быструю процедуру регистрации
Зарегистрованные пользователи могут создавать свои темы и подписываться на темы других пользователей
Это бесплатно и займет несколько минут

Регистрация

Войти

Яндекс.Метрика