ЭСКОРТ БЕЗ ПАЛЕВА

Добрый день девочки. Столкнулась с таким вопросом. Еду в тур. Все устраивает кроме графика. Работа ночью. Как вы перестраиваетесь если здесь есть те кто работает по ночам ? Ведь дома я ночью сплю. Соответственно прилетаешь и начинаешь работать . Ночью. Как ???

Все зависит от человека, его биологических часов и нервного здоровья. Режим, которым живет тело порядка многих лет,-крайне сложно развернуть на 180’ за несколько дней. Да, спустя неделю, Вам будет казаться, что вы перестроились, но это не так. Различные процессы, к слову, требуют разного промежутка времени. И я не вижу смысла здесь об этом писать. Если Вы от природы - «сова», и Вам легко удаётся поспать в дороге или Вы просто засыпаете при любых удобных для этого моментов, то работа ночью будет даваться гораздо легче; если же Вы крайне редко спите или можете вообще себя заставить немного отдохнуть в общественном транспорте, если Вы не уснули в обычное время, и потом это сделать сложнее, если есть стресс/бессонница,-этот график добавит Вам больше раздражительности, стресса, хронической усталости и, конечно же, помимо снижения биологических показателей в организме, который реже требует по питанию графика в ночное время, - снизятся и физические показатели...в списке первых - морщины, синяки и отеки
Если решитесь,-запаситесь валерианой перед сном, поливитаминами и иммуностимуляторами, которые будут предотвращать снижение иммунитета и, следовательно, снижение барьера к восприятию инфекций; и старайтесь правильно питаться необходимое до этого количество раз

Mini писал(а):Все зависит от человека, его биологических часов и нервного здоровья. Режим, которым живет тело порядка многих лет,-крайне сложно развернуть на 180’ за несколько дней. Да, спустя неделю, Вам будет казаться, что вы перестроились, но это не так. Различные процессы, к слову, требуют разного промежутка времени. И я не вижу смысла здесь об этом писать. Если Вы от природы - «сова», и Вам легко удаётся поспать в дороге или Вы просто засыпаете при любых удобных для этого моментов, то работа ночью будет даваться гораздо легче; если же Вы крайне редко спите или можете вообще себя заставить немного отдохнуть в общественном транспорте, если Вы не уснули в обычное время, и потом это сделать сложнее, если есть стресс/бессонница,-этот график добавит Вам больше раздражительности, стресса, хронической усталости и, конечно же, помимо снижения биологических показателей в организме, который реже требует по питанию графика в ночное время, - снизятся и физические показатели...в списке первых - морщины, синяки и отеки
Если решитесь,-запаситесь валерианой перед сном, поливитаминами и иммуностимуляторами, которые будут предотвращать снижение иммунитета и, следовательно, снижение барьера к восприятию инфекций; и старайтесь правильно питаться необходимое до этого количество раз

Спасибо за ответ !

Да никак либо ты принимаешь условия агентства либо ищешь другое агентство либо работаешь на сеья

Сколько не пыталась,работать в ночь ,максимум 12 и все ! Рубит не в силах . Знаю колегу та вообще чуть ли не 24 часа ну основной уклон на ночь кому как